Як підготуватися до вагітності

На сьогоднішній день дуже мало жінок приділяють належне увагу підготовці до вагітності, і звертаються до лікаря вже на перших місяцях вагітності. Але це є неправильним, адже підготовка до вагітності повинна бути обов’язковою, бо найважливіше розвиток малютка проходить до восьми тижнів.

Звернувшись до мудрого спеціаліста, ви отримаєте професійну допомогу у питаннях, що стосуються вашого способу життя, який може вплинути на вагітність. Для цього вам необхідно надати свою медичну карту, розповісти про свою дієту, про минулі вагітності та полоди, їх перебіг, про шкідливі звички та хронічні та спадкові захворювання.

Кожна майбутня мама повинна пам’ятати, що куріння, навіть якщо воно пасивне, може призвести до низької ваги народженого дитини і синдрому «внутрішньої смерті», а також підвищує ризик викиднів, негативно впливає на розвиток інтелектуальних здібностей у дитини. Те саме стосується вживання алкоголю під час вагітності, через що утворюються різні патології новонароджених, зниження розумової здатності та викидні. Важливо пам’ятати, що і приймати ліки дуже шкідливо під час вагітності або під час її підготовки, а особливо небезпечно займатися самолікуванням. Прийняті ліки можуть вплинути на появу патологій малюків. Обов’язково потрібно звертати увагу на ті ліки, які вам прописують, і на можливість їх прийому під час вагітності. А ще краще від них зовсім відмовитися, якщо ви плануєте скоре зачаття, і лікуватися народними засобами. І, конечно ж, наркотики, які призводять до найстрашніших післяпологових наслідків та дефектів розвитку плода, порушення мозку у немовлят і багато іншого.

Вагітність вимагає від жіночого організму великих сил і здоров’я, тому багато хвороб можуть під час неї у вас загостритися. Але їх лікування повинен контролювати тільки досвідчений спеціаліст. До зачаття кожній жінці необхідно привести свій вагу в норму, так як його надлишок призводить до підвищення гіпертонічного тиску у вагітної, діабету, а недолік у вазі призводить до народження дуже слабких малюків. Але ні в якому разі не голодуйте, краще віддавайте перевагу щадячим дієтам. Обов’язково до зачаття пройдіть повний курс лікування інфекційних захворювань, якщо вони у вас є, особливо тих, що передаються статевим шляхом. Якщо в вашому домі є тварини, необхідно зробити їй аналіз на токсоплазмоз, так як це захворювання може бути передане і вам від тварини і привести до вроджених патологій малюка. Стежте за тим, щоб у вашому організмі завжди був вітамін В9, кальцій і залізо, що дуже важливо і для ростучого плода. Не забувайте і про регулярні фізичні вправи, перед тим як завагітніти і про прогулянки на свіжому повітрі. їжте овочеві продукти, зелень, фрукти, молочне.

На роботі дізнайтеся про отримання декретного відпуску та про термін отримання догляду за дитиною. Важливо знати, що всі переживання і стресові ситуації дуже погано позначаються на вашому здоров’ї, а відповідно на здоров’я майбутнього малюка. Тому, якомога рідше нервуйте і обговорюйте ваші сімейні проблеми без надмірної емоційності.